Pregunta: ¿Que piensas que tiene que tener un deportista de elite?

Juan Gonzalez Hernandez contestada el 4 Nov 2021:

Hola de nuevo, MaraL.

Primero se debe tener un cierto talento para el deporte que desarrolla (los/as deportistas son buenos/as en un deporte, y si acaso practican bien otros deportes aunque no lleguen a rendir en la élite como su deporte principal).

Desde el punto de vista psicológico, ser muy perseverantes es el rasgo más relevante para llegar a la élite del deporte. Supone entender el esfuerzo y regularlo para que sea un aliado en mejorar. Mejorar supone superar algo, y el esfuerzo de querer llegar ahi ya nos vale. Está claro que altas dosis de esfuerzo, llevarán a poder llegar a cotas más altas.

Otros aspectos que también ayuda es ser personas que conectan con los demás. Si aprendemos a comprender a los demás y a ser prosociales con rivales, gente que nos exige o gente que se hiper-apasiona, vamos a percibir mejor apoyo social y más confianza en nosotros mismos.

Y el tercer aspecto que considero esencial es ser planificados/as y cuidadosos con detalles elementales para ser deportista. Cuidarse la salud, saber cuando toca darlo todo y cuando desconectar de todo, saber cómo funciona todo cuando hay alta presión (antes de las competiciones) o cuando no hay nada de presión (y es cuando un exceso de relajación, también puede llevar a no estar centrado en lo que se necesita).

Como ya te he dicho en otras preguntas, te agradezco el interés que estás mostrando y espero que mis respuestas te inspiren a seguir indagando.